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Anderson Torquato sou formado em Ciência da Computação. 


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Auto Sabotagem dia a dia

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Auto Sabotagem dia a dia

O que é Auto Sabotagem

 

Todos nós somos capazes de fazer escolhas imediatas ou então para uma outra dada hora, mas por muitos motivos fazemos essas mesmas escolhas de hoje serem feitas para depois ou em alguns casos não fazemos mais.   

 

Isso se dá pelo nosso comportamento humana que temos, isso mesmo esse tipo de sabotagem de deixar as atividades e ações é uma atitude comportamental de nosso cérebro.     

 

Você pode desejar fazer agora ou depois, mas isso tudo devido ao seu cérebro.    

 

Nosso cérebro é programado para apenas fazer e tomar atitudes simples e quanto menos complexas forem melhor.  

 

Você está em uma situação hoje, devidamente porque quer, e não pelo que tinha ou tem que fazer.  

 

Pois quando se deve agir, não se deve dar motivos para não fazer ou deixar para outra hora.  

 

Isso tem que ser realizado independente se seu cérebro quer ou não.  

 

Outra situação é quando se anda em circulos, ou seja, estar fazendo todos os dias as mesmas coisas e pensando que tem que fazer algo mas acaba mesmo assim não fazendo.

 

Isso se dá também pelo efeito viciante da auto sabotagem dia a dia, que na minha opnião também pode ser considerada, de auto sacanagem de si próprio(a).  

 

Acredito que agora você deva estar pensando, meu passado foi muito duro, perturbador e marcante em muitos momentos. Se você já passou por isso é verdade pois também passei por alguns dias de apuros.  

 

E nessas situações você já se encontrou com dúvidas, não saber o que dizer, fazer, com ansiedades, incertezas, preocupações ou até mesmo perdeu o sentido da vida. Não saber que tipo de futuro imaginar, por falta de ação ou até mesmo ficar fazendo sempre as mesmas coisas.   

 

Se você se auto-sabota então é hora de se perguntar a si mesmo(a).   

 

"Estou indo para o sucesso ou fracasso?" 

 

Algumas perguntas fundamentais para Auto Sabotagem dia a dia, entre elas:  

auto-sabotagem

Como vou me sentir daqui 5 anos se continuar pensando e fazendo isso? 

 

  1. Se eu continuar fazendo isso, vou ser feliz?  
  2. Os meus objetivos de hoje são claros, é isso mesmo que procuro?  
  3. Quais as consequencias do que estou fazendo, e o que podem me trazer para daqui alguns anos?  
  4. Quando chegar nesses objetivos que estabeleci hoje o que pensar depois de ter alcançados?

 

Bom, até consigo arriscar algumas situações para cada uma das perguntas acima:

 

  • Vou me sentir com mais saúde como por exemplo: consegui emagrecer, continuo fazendo excercícios físicos, e entre outras atividades;  
  • Se estivesse fumando não poderia estar correndo;  
  • Meus objetivos de correr e emagrecer foram compridos, me senti muito mais saudável; 
  • Estava pensado que essas consequencias não fossem assim, mas se tivesse feito com certeza não estava com minha pressão arterial controlada, e se tivesse deixado de acreditar e agido sobre o efeito da sabotagem já estaria com minha vida muito pior. 

 

Se por algum momento algumas ou todas esses itens já passaram na sua cabeça, então é sinal de mudanças e hora de agir o quanto antes.  

 

Continuar apenas pensando e não fazer ou deixar para depois é ruim e você já viu no que pode acontecer.  

 

Agora você deve pegar essas dicas e colocá-las em sua vida. Sem medo, atrasos ou qualquer outro tipo de desculpas.   

 

Impulsione suas atitudes afim de driblar seu cérebro que te engana todos os dias. 

 

O que é Auto Sabotagem dia a dia 

 

 

auto sacanagem pra mim dia a dia

 

Pode ser situações diárias que você deixa para depois, todos os dias deixando para amanhã.  

 

Pois muito bem, na marioria das vezes a gente sabe até mesmo que está fazendo esse sabotamento.  

 

Também tem casos que pessoas passam por situações que jamais iriam passar, mas acabam passando só pelo simples fato de ter feito sua própria sabotagem como. 

 

Por exemplo: não era para ter comprado batatas fritas, era salada de frutas.

 

Ou seja, fazer algo que você sabe, mas na hora "H" fazer outro, é fato que sabe o que é certo ou errado.

 

Pois bem, não reclame do que foi feito. Agora você não consegui mudar o passado, é hora de mudar o seu novo futuro, partindo do que você tem hoje, que é o seu presente.  

 

Cada nova reclamação que você senti ou fala de si mesmo(a), acaba gerando ainda mais sabotagem.

 

Agora que sentiu que a única coisa que provaca tudo isso com você é você mesmo(a).  

 

auto-sabotagem-para-mudar

 

Mudança é a palavra.  

 

Reagir na suas dificuldades também envolve dedicação e objetivos muito bem planejados. E o mais importante deles é executa-los um a um. E é claro sem fazer sabotagem em nenhum desses objetivos.   

 

Se para alcançar seus objetivos envolve ações repetitivas, então re-planeje cada uma delas e as organize de forma que em nenhuma delas você as pule ou deixe para trás e outros dias.      

 

Uma historinha que todos um dia já passaram: você passou?     

 

Também suas sabotagens deve ter vindo de sua infância. Bom, você pulava tarefas para não fazer ou realizava na última hora.

 

Parece bobagem mais não é. Uma situação gera outra, todas as vezes pensamos e agimos com se não fizesse diferença nenhuma.

 

Se você passou por isso você deve estar pensando. mas se não tudo bem as chances de sabotagem são muito menores. É preciso fazer uma avaliação do que é relevante agora. Maus hábitos do passado influênciam você no futuro.    

 

Deve estar passando pela sua cabeça a seguinte situação, se fazia isso a culpa era da professora, dos meus mais que não me ajudavam.

 

E a resposta para essa sua dúvida é que a culpa é de você mesma(o). Culpar aos outros e não a si próprio, é por isso que você se encontra do jeito que está. Assim como eu me sentia e estava a alguns anos atrás.    

 

Passei por essa situação e hoje posso dizer. Na minha cabeça eram todos errados menos eu.   

 

Minha definição: O que é auto sabotagem dia a dia?     

 

Auto Sacanagem.Agora é com vc

 

 

O poder da auto sabotagem dia a dia é e foi para mim uma auto sacanagem.

 

Pois deixava de fazer alguns compromissos muitas vezes para depois, e/ou nem fazia mais.   

 

Enfrentar a sim mesmo(a), é um desafio pessoal e necessário. Pois isso é fazer você se encontrar com sua força interna e consertá-la.     

 

Conceitos de sucesso que escutava antes:       

 

Muitas e muitas das vezes para vencer na vida e ser uma pessoa de sucesso pessoal é preciso ser rico e famoso, pois agora penso que é muito pelo contrário.     

 

É preciso muito menos que isso. É preciso agir de forma certa e na hora certa, pois o resto vem naturalmente.   

 

Muitas vezes o muito pouco é tudo, e o muito mais, é o pouco que se precisa, para sentir e fazer aquilo que de fato é necessário. Pense nisso, apesar se agora não fazer sentido para você.                          

 

Um dia você vai se lembrar, assim como eu lembrei e lembro até hoje.

 

Grande abraço, 

Anderson Torquato.    

 

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